o ktorej

a kiedy są treningi i o której i jak wyglądają ;P czy biją mocno? ;P ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

A co nawrotami. Zdecydowanie nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, ale coś tam się bodajże gromadzi wokół kostki i twardnieje. Czy wobec tego zabieg operacyjny nie jest zabiegiem doraźnym. Ta niekonwencjonalna metoda o której pisałem miałaby za zadanie rozgrzać, dodatkowe ukrwić co miałoby spowodować rozpuszczenie czegoś tam... Pozdrawiam

[...] oddzywam, za dlugo jak dla mnie cwiczysz, nie moge sie z Toba rownac 1. Co ma wyglad do zawartosci w glowie 2. Nie kazdy tutaj przebywajacy wyglada jak koks a ma wiedze o ktorej mozesz jedynie pomarzyc. 3. Gadasz od rzeczy i kup sobie slownik ortograficzny, bo tragedia. 4. Naucz sie respektu do ludzi 5. 9 miesiecy wytrzymac na silowni to nie [...]

ja obojętnie o której położę się spać to i tak rano nie mogę wstać taki to ze mnie śpioch %-)

Są dwie krzywdy jakie mogą Ci się przydarzyć. Pierwsza to bezpośrednia jak przesadzisz z dawkowaniem, a druga to taka bardziej odległa, o której mało osób myśli. Dłuższe zażywanie tego typu środków powoduje pewne zmiany i może się to potem objawić problemami psychicznymi. Przerobilem sporo "towaru" w życiu i dziś moge powiedzieć, że nie było to [...]

Jeśli chodzi o dietkę to staram się nie schodzić niżej niż 3300 kcal w dni nie treningowe , w dni treningowe podbijam kaloryke do 3800 a nawet 4000 zależy od tego o której wstane lub samopoczucia 140 g białka , ok 500 g węgli , i 123 g tłuszczu zazwyczaj to właśnie tłuszcz wchodzi najszybciej , bo do każdego posiłku dodaje Oliwę czy coś podobnego [...]

rób o takiej porze o której ci wygodnie, byle nie na czczo, jeśli dieta będzie ok to bcaa zbedne

Wie ktos o ktorej wazenie bellatora z heldem? nie umiem tego liczyc. na stronie bellatora jest podany czas

i o ktorej to wazenie?

****a byłem za Vargasem ... ale podobno dobra walka była ,ciekawe o której powtórka w TVN

lejdi ka, jak obliczałaś to zapotrzebowanie? jest bardzo niskie wypisuj z btw przy każdym posiłku odzywki na wodzie to pierwszy posiłek powinien być solidny i konkretny po co to przed śniadanie? nie masz czasu na posiłek? w śniadaniu brakuje białka, tutaj można by dołożyć odżywkę 2 śniadanie - kiepsko owoce ogranicz do śniadania jogurt nie może [...]

ja pier#$#$@#%ole co za rozkmina nie wychodź na plażę, bo w mocnym słońcu wygląda się na mniejszego niż wtedy, gdy padają cienie sandwich16 - w 100% podpisuję się pod twoim postem ktoś tu ma bigoreksje? ostatnią rzeczą o której pomyślałbym leżąc na plaży to... czy dobrze spiąłem bica czy nie

Jeśli o grappling chodzi, to polecam bjj na Jaworowej. Treningi we wtorki i czwartki o 19.30 albo w poniedziałki i środy,ale nie jestem pewna, o której godzinie (coś koło 20-20.30).

To chwalic się panowie o której się skończyła zabawa :D

Lolus przeciez muwie ze mam swoja Anie Napisz mi co dzisiaj z wieczorkiem. O ktorej i gdzie?

To gdzie będzie? I o której w ogóle jest transmisja? Bo nie mogę znaleźć info, a szukam już sporo

[...] poprostu nie lubie ;) do tego wpadlem w wiek lenistwa ;) zero smarowania ewentualnych kanapek itp. warzywka, bialko... nic trudnego, co do godz. nie przejmowalem sie co i o ktorej, ale wiadomo wazne jest sniadanko ;) glodny nie chodzilem :) tyle, ze glownie jadlem kurczaka, tunczyka, twarogi, serki wiejskie :D malutko wegli i tluszczu, niby nie [...]

[...] wiec tutaj zadbac trzeba mocno o ten aspekt, z doswiadczenia polecam citrus bergemot na regulacje poziomu lipidow, sprawdza sie bardzo dobrze pod tym katem. no i kwestia o ktorej wspomina flex czyli trojglicerydy i ich znaczna wartosc, ktora koniecznie trzeba sie zajac. co do samej suplementacji nic tam sie nie gryzie, tylko w berberyne celuj w [...]

Moglibyście napisać więcej szczegółów o naborze ?? np.dokładnie kiedy o której bo gdzie to już wiem :) aha i czy trzeba coś mieć ze sobą na pierwszym treningu. z góry dzięki :D

A mi to sie wcalne nie wydaje dużo, chyba mam bardzo szybki metabolizm ;) No bo w koncu trenuj biegi. Okej, w taki razie wole obciąć węgle, a te tłuszcze zostawić, ale wtedy co jeść zamiast musli na śniadanie? Bo chyba z tych kanapek w szkole to bardzo nie mam jak zrezygnować;( I jeszcze pytanko odnosnie koffeinki. Jeśli trenuj miedzy 4, a 5 [...]